|心理优乐国际娱乐|生活优乐国际娱乐|优乐国际娱乐常识|运动优乐国际娱乐|膳食优乐国际娱乐|人群优乐国际娱乐|优乐国际娱乐食材|图库健康生活,优乐国际娱乐有道,从优乐国际娱乐网开始!
首页/保健调养/防未病/优乐国际娱乐心得/禁忌危害/有效方法/如何挑选/坏习惯

这些因素竟让头发未老先衰

2017-07-27 09:04:52 来源: 优乐国际娱乐网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 白头发一直是很多年轻人所烦恼的问题,毕竟年纪轻轻却一头白发,会让人看起来十分沧桑、没有精神,今天便让我们一起来看一看,头发白是什么原因造成的,我们要如何预防白发,以及白发吃什么好。希望大家都能够拥有一头乌黑秀丽的头发。

头发白是什么原因

随着现代生活节奏加快,白发也越来越年轻化,那么白发是什么原因造成的呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

遗传或疾病因素

白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是:每天睡觉前和早上起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增强局部的新陈代谢。

缺乏铜铁等微量元素

研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

为了防止少白头,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。